Jak wspomóc pracę wątroby?

Posted on

Wątroba jest uważana za jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Zakres działania tego organu jest ściśle związany z oczyszczaniem organizmu z toksyn, magazynowaniem witamin oraz metabolizowaniem tłuszczów, białek i węglowodanów. Wiele osób zapomina o tym narządzie, bo on zwykle nie daje o sobie znać w postaci bólu. Tymczasem wiele niezdrowych składników pokarmu trafiających do wątroby sprawia, że staje się ona nadmiernie obciążona i przestaje działać prawidłowo. Jak wspomagać pracę wątroby na co dzień?

źródło: hepatil.com

źródło: hepatil.com

Continue reading »


Jaki sok wybrać dla dziecka?

Posted on

 Soki są doskonałym źródłem witamin i soli mineralnych, stanowią cenne uzupełnienie diety maluchów. Zawarty w nich błonnik reguluje przemianę materii i zapobiega uciążliwym zaparciom. Soki dla dzieci to gwarancja odporności oraz dobrego samopoczucia każdego dnia. Jakie soki wybrać, aby być spokojnym, że dziecko przyjmuje odpowiednie płyny?

źródło: https://www.facebook.com/bobofrut

źródło: https://www.facebook.com/bobofrut

Continue reading »


Naturalne sposoby na zaparcia w ciąży

Posted on

Zaparcia w ciąży dotyczą wielu kobiet spodziewających się dziecka. Dolegliwości są szczególnie uciążliwe w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Zazwyczaj występują wskutek zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety – podwyższonym poziom progesteronu spowalnia pracę jelit. Problemy z wypróżnianiem są niekomfortowe i mogą być przyczyną powstania hemoroidów. Dlatego konieczna jest zastosowanie kilku sposobów na zaparcia w ciąży (sprawdź). Dieta bogata w błonnik, ruch oraz woda – to 3 kluczowe elementy walki z tymi dolegliwościami.

źródło: http://www.stopzaparciom.pl/

źródło: http://www.stopzaparciom.pl/

Continue reading »


Kaszki – najlepszy zbożowy produkt dla niemowląt

Posted on

Początkowym zbożowym produktem dla niemowlaka jest kaszka, którą można podawać już w pierwszym półroczu życia dziecka. Wiele badań naukowych dowodzi, że stopniowe wprowadzenie glutenu do diety malucha zmniejsza ryzyko zachorowania na celiakię. Ponadto kaszki dla niemowląt zawierają składniki niezbędne do  prawidłowego rozwoju. Są zatem nieodłącznym elementem diety dziecka.

źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com

Continue reading »


Dieta dla dziecka niejadka

Posted on

Dziecko niejadek jest zmartwieniem dla każdego rodzica. Gdy maluch marudzi przy stole, a taktyka „za mamusię, za tatusia, za siostrę” nie pomaga, pozostaje wprowadzenie nowej diety dla dziecka oraz zmianę metody podawania posiłków. Być trzeba zadbać o różnorodność potraw i postarać się, aby posiłki wyglądały na talerzu kolorowo. Szalenie ważne jest stworzenie możliwości wyboru, bo maluch też lubi decydować o swoim menu, tak jak jego rodzice.

źródło: pixabay.pl

źródło: pixabay.pl

Continue reading »


Propolis – naturalny środek antyseptyczny

Posted on

Propolis (zwany również kitem pszczelim) jest naturalnym antybiotykiem stosowanym jeszcze przez nasze prababcie w leczeniu różnych bolączek, takich jak nadżerki, choroby żołądka oraz infekcje. Ponadto oczyszczony kit pszczeli może być najlepszym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybicznym stosowanym w leczeniu różnego rodzaju ran. Co więcej, istnieją badania potwierdzające, że propolis znacznie szybciej goi zmiany skórne takie jak owrzodzenia niż niejeden środek farmaceutyczny.

źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com

Continue reading »


Jak mleko po odstawieniu od piersi?

Posted on

Odstawienie od piersi nie jest proste zarówno dla matki, jak i dziecka. Nie ma najlepszego momentu na odłączenie malucha od piersi, to zdecydowanie kwestia indywidualna. Ważne jest jednak to, aby karmienie naturalne nie zostało zaprzestane nagle. Najlepiej dziecko stopniowo przyzwyczajać do butelki, podając sprawdzone mleko modyfikowane.

źródło: pixabay.pl

źródło: pixabay.pl

Continue reading »


Ekologiczny dom – jak oszczędzać energię na co dzień?

Posted on

Wiele osób zauważa, że rachunki za energię elektryczną z roku na rok rosną jak grzyby po deszczu. Wpływ na to mają nie tylko stawki za prąd, ale także nasze codzienne nawyki związane z prowadzeniem domu. Podsunę dziś Wam dobre eko-zwyczaje, które przyczynią się do zminimalizowania zużycia energii oraz ochrony środowiska, biorąc większą perspektywę pod uwagę. Pamiętajmy zatem o następujących zasadach.

źródło: pixabay.pl

źródło: pixabay.pl

Continue reading »


Ciasteczka z mąki orkiszowej o działaniu antystresowym

Posted on

Słyszeliście o ciasteczkach, które działają kojąco na nerwy? Jeśli nie, to musicie wypróbować przepis na ciasteczka orkiszowe według św. Hildegardy.  Dieta św. Hildegardy zakłada jedzenie dań na bazie orkiszu. Uznawana jest za dietę oczyszczającą i leczniczą. Szczególnie zalecana osobom, które pragną pozbyć się toksyn z organizmu i wyregulować przemianę materii. Dziś dzielę się z Wami szybkim przepisem na zdrowe ciasteczka z mąki orkiszowej.

0003K0IML9IRBCOI-C122-F4

Continue reading »


Sprawdź – jak skutecznie radzić sobie z zaparciami?

Posted on

Zaparcia to uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego, które obniżają komfort codziennego funkcjonowania. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta i stres – to trzy największe przyczyny zaparć. Szacuje się, że choroba dotyka nawet połowę naszego społeczeństwa po 50. roku życia. Co więcej – chorują zarówno dzieci, jak i niemowlęta. Z zaparciami można jednak walczyć na różne sposoby. konieczna staje się dieta bogata w błonnik oraz  stosowanie preparatów z apteki wspomagających oczyszczanie organizmu.

źródło: http://www.xenna.pl/

źródło: www.xenna.pl

Continue reading »