Pomysł na sałatkę z kaszą kuskus i warzywami

Posted on

Kasza wraca do łask. Coraz więcej osób dostrzega nie tylko właściwości zdrowotne kasz, ale także ich walory smakowe. Z dodatkiem warzyw lub kurczaka mogą być wyśmienitą przekąską na drugie śniadanie lub świetnym pomysłem na ciepły obiad. Wśród wielu kasz dostępnych na rynku na szczególną uwagę zasługuje kuskus – jest uniwersalny, bo może stanowić dodatek do dań obiadowych i zastępować makaron, ziemniaki oraz ryż lub być składnikiem szybkich sałatek, które można zabrać do pracy.

źródło: https://pixabay.com/

źródło: https://pixabay.com/

Continue reading »


Foodsharing w Polsce, czyli akcje dzielenia się jedzeniem

Posted on

W Unii Europejskiej marnuje się rocznie 88 mln ton żywności, a w przeliczeniu na euro to aż 143 mln strat. Zatem jednym z celów ONZ jest zapewnienie wzorów zrównoważonej konsumpcji i produkcji, aby do 2030 roku zmniejszyć o połowę marnowanie żywności w poszczególnych sektorach.  W Polsce niemalże 1/3 mieszkańców przyznaje się do tego, że zdarza się im wyrzucać jedzenie. Badania dowodzą, że marnowanie żywności dotyczy około 30% Polaków. Dlatego coraz częściej w miastach powstają takie miejsca, jak jadłodzielnia.

źródło: https://pixabay.com/

źródło: https://pixabay.com/

Continue reading »


Ekologiczne opakowania na śniadanie do pracy

Posted on

Zabieramy je prawie codziennie do pracy. Kanapki to najczęstszy sposób na głód w szkole i w biurze. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że pakując je w foliowe woreczki śniadaniowe, przyczyniamy się do ogromnego zanieczyszczenia środowiska. Według badań, w USA do śmietnika trafia 20 mln plastikowych torebek po lunchu w pracy. Wyliczono nawet, że świadome pakowanie kanapek daje oszczędność 30 kg śmieci mniej w roku i około 250 dolarów. W Polsce może te statystyki nie są tak zatrważające, ale warto już dziś uzmysłowić sobie, jaki sposób pakowania lunchu jest najbardziej ekologiczny?

źródło: https://pixabay.com/

źródło: https://pixabay.com/

Continue reading »


Naturalne metody walki z infekcją bakteryjną

Posted on

Infekcja bakteryjna może pojawić się o każdej porze roku – nawet latem. Drobnoustroje są obecne wszędzie i wystarczy niewielki spadek odporności, aby zaatakowały organizm człowieka. Szczególnie narażone są dzieci, które zapominają o myciu rąk po powrocie do domu, mają kontakt z innymi osobami, które są źródłem zakażenia i nie mają jeszcze odpowiednio wykształconej odporności immunologicznej. Ważna jest zatem szybkie reagowanie na objawy infekcji bakteryjnych oraz regularne wzmacnianie odporności.

infekcja bakteryjna

źródło: http://www.dicoflor.pl

Continue reading »


Olej arganowy – naturalny kosmetyk na rozstępy w ciąży

Posted on

Rozstępy po ciąży to zmora prawie każdej kobiety. Wiele osób uważa, że skłonność do ich występowania jest dziedziczna. Faktem jest to, że odpowiednią dietą i regularną pielęgnacją jesteśmy w stanie zapobiec rozstępom w ciąży. Warto wybierać kosmetyki naturalne, niezawierające sztucznych barwników, zapachów i składników konserwujących. Najlepszym balsamem i  jednocześnie kremem nawilżającym i ujędrniającym jest olej arganowy. Pomaga on w usuwaniu rozstępów w okresie ciąży, ma działanie łagodzące i przeciwzapalne.

źródło: https://pixabay.com

źródło: https://pixabay.com

Continue reading »


Naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Posted on

Mdłości w ciąży potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie przyszłej mamie. Przypadłość dotyka prawie każdą ciężarną, nierzadko towarzyszą jej wymioty, brak apetytu i rozdrażnienie. Nudności czasami zdarzają się bez powodu, a niekiedy wywołuje je zapach. U wielu kobiet te przykre dolegliwości mijają po upływie 12-14. tygodnia ciąży. Niektóre kobiety w ciąży między 6. a 12.  wymiotują kilka razy na dobę, co może prowadzić do wyczerpania i odwodnienia organizmu. Jak radzić sobie z mdłościami? Oto sposoby.

źródło: https://pixabay.com

źródło: https://pixabay.com

Continue reading »


Kosmetyki z masłem karite

Posted on

Masło karite popularnie nazywane masłem shea było używane już w czasach starożytnych przez Kleopatrę i Makedę (słynną królową Saby). Ten świetny naturalny kosmetyk jest ceniony do dziś  za właściwości nawilżające oraz ogromną zawartość antyoksydantów, które opóźniają procesy starzenia się skóry. Masło shea jest składnikiem wielu kosmetyków zarówno pielęgnacyjnych, jak i leczniczych. Niewątpliwie masło karite jest panaceum na wiele dolegliwości skórnych.

źródło: http://sheabutter.com/

źródło: http://sheabutter.com/

Continue reading »


Kamienne akcesoria kuchenne

Posted on

Szukasz trwałych, mocnych i odpornych na niszczenie akcesoriów kuchennych? Przy tym masz na uwadze, aby były wykonane z naturalnego materiału, który nie tylko służy, ale zdobi kuchnię? Kamień naturalny będzie strzałem w dziesiątkę – mocny, odporny na zarysowania oraz o surowym i nienagannym designie. Połączenie naturalności i estetyki sprawia, że kamienne akcesoria kuchenne stają się coraz częściej wybierane przez nowoczesne panie domu.

źródło: http://www.stoneandcottonwood.com

źródło: http://www.stoneandcottonwood.com

Continue reading »


Naturalny środek czystości: ocet

Posted on

Ocet jest tanim i nietoksycznym środkiem do sprzątania domu.  Jest bardzo skuteczny w walce z wieloma mikroorganizmami oraz z kamieniem i rdzą. Ten tani pogromca brudu może zastąpić każdą butelkę marketowego środka chemicznego, dzięki temu oszczędzamy pieniądze i ekologicznie sprzątamy nasz dom. Ocet od wieków jest wszechstronnym i skutecznym środkiem chemicznym. W jaki sposób można go użyć, aby dom lśnił czystością?

źródło: https://pixabay.com

źródło: https://pixabay.com

Continue reading »


Naturalne kosmetyki na skórę pod oczami

Posted on

Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i najszybciej widać na niej oznaki zmęczenia oraz stresu. W tej okolicy pojawiają się także pierwsze zmarszczki, dlatego o pielęgnację tych obszarów skóry trzeba dbać ze szczególną starannością, wybierając takie kosmetyki, które jej nie podrażnią. Im szybciej zaczniecie dbać o skórę pod oczami, tym większa szansa na przeciwdziałanie kurzym łapkom. Jak to zrobić? Oczywiście za pomocą tylko naturalnych kosmetyków.

źródło: https://pixabay.com

źródło: https://pixabay.com

Continue reading »